会铁居民区展开健康常识讲座

来源：乐动体育热门赛事    发布时间：2025-05-04 00:35:34

  为了让有用的摄生常识家喻户晓，让中医才智为健康保驾护航，近来，会铁居民区邀请了社区卫生服务中心李玉蒙医师为广阔居民展开了一场健康常识讲座。

  在讲座环节，李玉蒙医师声情并茂地别离就便秘的发病要素和6种中医证型及损害进行深化解说。在解说便秘防治时，强调了饮食中膳食纤维的重要性。

  除了生活方式的调整与饮食结构的改动，李玉蒙医师还手把手带领我们一同学习了“延年九转法”的摄生功法。延年九转法，又叫九转延年法、仙人揉腹。它是清代康雍年间的闻名摄生家方开所创。方开年近百岁时仍然声若洪钟、大步流星，而且老气横秋, 人们都称他为“活神仙”。他精于扶引术, 自创的“延年九转法”关于身心保健、消除疾病卓有奇效。全套功法包含八种摩腹办法和一种上身摇转法，故名“九转法”。

  此次活动增进了居民对常见疾病的科学认识，提高了自我健康办理的才能。下一步，会铁居民区将继续展开各类民生服务、健康讲座等公益活动，实在提高居民的取得感与满意度。为居民供给一站式服务，全天候关心。